“而且要注意，对手是拼打型选手，不要一味地只等着迎击，要先打出她的站立状态，待到拼拳火热时，再准备以反击姿势制敌。”
陈义再次亮起拳套，示意陈诗打过来。
陈诗汗流浃背，手心已经湿透，但此刻她的眼神仍然注视着陈义的动作，陈义刺拳一出，陈诗便即刻反击。
可这时陈义却一记反击拳先行来到陈诗面门，16OZ拳套虽然是厚尺寸的训练拳套，但仍然打的陈诗头脑一震。
“不对学姐，不要只盯着我的拳头，在MMA中只注意上身是大忌。”陈义腿已经起到半空，如果加速扫踢，扫腿能直达陈诗腹部。
“如果你正在比赛，你现在已经吃到扫腿掉很多状态了。”
陈义再次举起拳套，示意陈诗继续。
陈诗看着他认真的眼睛，心头升起一股热流。
她愈发确定，只要是上了擂台的陈义，同生活中的陈义一比，完全就是两个人。
“来，反击！”
砰！
一小时训练后，陈诗的步伐初见成效，这套反击步伐她已经掌握了。
带靶结束后陈诗倒是带着陈义开始做练后拉伸放松，陈诗的身体柔韧性很好，到这是陈诗开始教陈义了。
江峰也早已经回来，只不过才刚看二人训练非常专注，并没有去那边打扰他们，一直在这边和钱宇坤讨论事情。
马雷和赵宇翔他们的训练也已经结束，他们一边互相拉伸，一边看着那边的陈诗正在教陈义用实心皮球做颈部放松，陈诗手把手的贴在陈义身上做指导，嫉妒的眼珠子都快瞪了出来。
不过一看江峰朝这边来，他们就立刻连互相按摩拉伸都开始正经起来。
“对对，我的小腿再帮我放松一下，这样更有利于明天早上我跳绳练步伐。”
“我这的背肌也是，小擀杖舞起来，一会儿歇一会还要和郑教练做笼边技术。”
江峰走过来，一巴掌拍在马雷屁股上。“少装蒜，起来看看比赛流程。”
一说比赛流程，周边几位拳手全都围了上来。
江峰点开手机链接，对着安排事项，他开始讲解道：“这次拳威天下为了联动首次加入APP平台的直播打造全国赛事统一，采用的是连速晋级制度，全国各家俱乐部每个量级一共选拔出十六名选手，十六名选手需要在四天内连战，白天调整状态晚上进行比赛，十六进八、八进四、四进二、第四晚便是总决战，不设立各省分站比赛，预选赛会在各省提交的拳手人数匹配，三天打完预选赛，两星期后便是各个量级十六名选手的新人王争夺战，每个量级最后的新人王将直接进入全国拳手排名前十五。”
江峰解释完比赛大体流程后，拳手们面色都有些不悦。
江峰也无奈的叹了口气，道：“你们也知道，我一向是反对选手连战的，这不是演节目，短时间内连战会对选手的身体造成更大的伤害，但是为了适应市场，没办法。”