“二流拳师拳法已不被套路所限，临战应敌，随意拆分招式，但招还是招，式还是式，虽能用以御敌，却无灵性，死招；一流拳师招式活了，上下圆润，前后随心；超级拳师，拳已出神，能将拳法的神打出来，悟通拳理；顶级拳师，拳入化境，拳理融会贯通，一招一式不拘形式，以神驭拳，化腐朽为神奇；据说到了宗师境，练拳已经得意而忘形，随心所欲不越矩；大宗师境界却是不知为何，想想都为我等武者向往！”董尚武说到这也流露出神往之色。
盛青云、张剑，就连董尚武旁边坐着的女孩小琴也是一副向往之色：大宗师，那到底是一个什么样的境界，举手投足又是何等风采！古往今来，数千年历史，也不知道有过几位大宗师？
董尚武神情稍缓，看着张剑、盛青云，缓缓地说道：“刚才说的是拳法境界，但无论拳法练到哪个境界，宗师、大宗师我不知道，拳法就是练到化境，若是没劲也打不了人，所以练拳还需练功、炼劲，只有炼出了劲，拳才有威力，才能克敌制胜，否则也就是好看一点的花架子！如今的武者，没有听说有谁练出传说中的真气，大家所练，也就是以各家拳法里特有的桩功炼劲，炼肌肉筋骨之劲，炼血气骨髓之劲，炼脏腑活力之劲，炼周身整合精气之劲，罡劲如何炼老夫也不得而知；练拳可称为外功，炼劲即为内功，内外兼修方为武道！”
董尚武顿了一下，才开口继续道：“这是老夫多年习武的一点见闻和感悟，今日借此机会说与你们听听，以后的路须得你们自己走！”
盛青云和张剑抱拳感谢董尚武好意提携：“谢董老教诲！”
董尚武轻轻摆一下手：“不用谢，今日就这样吧！你们且回去，好生休息，明日我与你们一起赴会，与你们去做个证人，只希望你们能得胜归来！”
盛青云和张剑于是起身告辞，回到张剑早开好的房间，各自休息。
一夜无话，第二天一早，张剑敲门叫出盛青云，一看盛青云就穿着一套宽松的休闲服，顿时一愣，随即问道：“你就这样去比武？”
盛青云不明所以，也愣了一下，开口道：“这样去比武不行吗？难道还有什么特别要求？”
张剑道：“特别要求倒没有，只是一般来说，大家对擂台比武都很重视，衣着也多为武士服，或者平时的练功服，要不就是对襟唐装这一类的传统服饰，以示尊重，你这样一身休闲装参加比武的倒是少见！”
盛青云这才注意到张剑穿的也是一套藏青色唐装，脚下一双千层底布鞋，整个人看去干净精神，透着一股利落劲。
盛青云有些讪讪然，开口道：“我也不知道有这样的习俗，也没准备练功服，你看现在该怎么办？”
张剑沉吟一下，开口道：“算啦，这也没有真的有特别规定，只不过是介乎约定俗成的一点习俗，现在也没时间给你去置备服装，以你的功力，对上铁鹰也没什么压力，不过是走个过场，了结这段恩怨，最主要的是结识一下各位前辈，开阔一点视野，以后行走俗世，有个照应！”