盛青云不知道东方若兰因为闲极无聊，准备找点事做，撺掇起其他几位姑娘开始打生病明星主意，要弄自己的传媒公司，还兴致勃勃的准备改变现在充斥各种媒体的虚假浮华现状，给民众一个正能量的引导，当然就算知道了，盛青云也会对几位姑娘的决定表示支持，就如当初支持她们弄‘暗夜天罚’一般。
盛青云与虚灵道人和雷横交流了一番，子时之前回到雷横吩咐给他准备的一间木屋休息，修行的人大多每晚都会坚持修炼，不少功法都喜欢在晚上子时打坐修炼，这个时候是一天中阴阳交替的开始，属阴尽阳生的时候，在此时修炼往往会有很大收获，而有些功法则要在午时修炼，那属于一天中的阳尽阴生的时刻，在那时修炼容易体会某些玄妙。虚灵道人也坚持着晚上修炼的习惯，所以在互相做了一番交流后，眼见子时将近，就各回住处。
盛青云回到给他准备的木屋，稍作准备就开始了晚上的修炼，这一天与虚灵道人和雷横交流，他感觉收获很大。
这次与虚灵道人的交流，盛青云终于对现在的修行界有了一个比较清晰的认识，大多把超越了普通人的人习惯的称为超凡者，这所谓的超凡者中武者是最多的，武者是现在修行界的主体，现在修行界的超凡者不但包括了武者，还有西方搞出来的基因改造人，世界范围内的异能者，少部分秘传修士，这些秘传修士包括巫师；法师；狂信徒；血脉武士，像西方的什么吸血鬼、狼人、圆桌骑士都属于血脉武士。
武者是修行界主体，修炼的主流也是炼劲，拳法招式是外，根本是劲，炼劲的层次步骤被一般人给分成了什么明劲、暗劲、化劲、丹劲、罡劲、意劲；其实就是个随意的名称罢了，所谓明劲，说的是武者修炼还处于炼自身皮、肉、筋、骨、膜的阶段，炼劲讲心法，这个心法实质就是吸收能量开发和改造人体各种组织的方法，会不会炼劲心法，能不能用心法吸取能量开发改造自身身体，这是武者和普通人的区别。
所谓暗劲，那是人体的皮肉筋骨膜都炼到了一个很高水平，这些身体组织都发生了根本改变，放到显微镜下，这些组织细胞已经和普通人完全不同了，无论是细胞间的间距，还是细胞本身的活性、强度，所蕴藏的能量都远不是普通人可比，到了这一步，皮肉筋骨膜的力量渗透，对血液骨髓进行开发改造，而将血液骨髓之力掌握使用，而血液骨髓释放的力量极具穿透力和爆发力，于是按了个暗劲。
化劲则是炼脏腑，脏腑很脆弱，要将开发改造后的血液力量渗透脏腑进行开发改造，一定要对血气力量掌握到及其精细的地步，脏腑被开发改造成功，身体基本没有什么弱点了，但是力量还是显得散，肌肤筋骨，血液骨髓，五脏六腑的力量还是互不统属，这时候就要通过意识导引整合，慢慢将全身内外力量在意识的导引整合下凝于一点，核心就是意识，如同凝丹，所以被称为丹劲。
在虚灵道人的介绍下，炼劲武者在丹劲只是一个过渡，而且就一般的炼劲武者来说，到这一步就算到头了，炼劲武者修炼需要庞大的能量，从开始修炼就要摄入大量的能量供给对身体各组织的开发改造，蕴藏大量能量的食物是炼劲武者最需要的资源，包括了那些名贵药材，修炼开发改造后的武者身体密度远超一般人，可以说在丹劲以下的武者若是落到水里很难浮起来的，游泳这一类的很难比得上一个普通人，武者的体内作为普通人储存能量的脂肪都炼化成了一层薄薄的膜，能够起到很强的保护作用。