（PS：本是两章，分开不好看，合一起吧，看字数就可以看得出来。）
“呼……”
“喝……”
郝启站在空无一人的私人健身房中，双手平举前伸，正慢慢的一呼一吸中，对于刚刚打了一套须弥山神掌的他，此刻正利用易筋经的运功路线来吸收天地游离能量，以更快的速度恢复自身的内力储备，这是他这几天测试中发现最有效恢复内力的办法，恢复速度比易筋经自然恢复内力的速度提高了三倍还多，不单单如此，还可以有效提升须弥山神掌的经验，在所有掌法中，目前只有须弥山神掌是十级，离登峰造极只差一步之遥，这是他目前威力最大的武功，一旦到达登峰造极，他的战力又会得到一次小幅度的提升。
自从打探到他前世全家消失，时间已经过去了四天左右，这四天时间里有两天是星期六和星期天，郝启这具身体，也就是田项父母给田项报了一个补习班的，而在郝启所控制的几个成功人士后，其中一个最为财大气粗的成功人士直接将那个补习班给收购了过来，如此一来，郝启这两天时间就彻底空了出来，他除了等待这几名成功人士为他带来更多信息情报以外，剩余的时间就在其中一个成功人士的健身俱乐部中锻炼身体，恢复实力了。
实力恢复的速度并不慢，但是距离郝启期望的速度还是慢了许多许多，每天两丝的内力自然恢复，如果是练功期间，可以达到每天四到五丝的内力恢复，但是相对于他在七海世界的总体内力量来说，这些天全部恢复的内力连其总量万分之一都没有，虽然并非说他的实力只有七海世界的万分之一，但是缺少了内力这个关键的体内能量，他的实力相比七海世界的他，可能也只有百分之几的程度了吧。
这两天里，在这间空无一人的私人健身房中，他对自己的实力进行了一个测试，首先是速度，不使用内力的情况下，百米速度大约在六秒多一点的程度，虽说在地球世界这绝对属于惊世骇俗的程度，但是在七海世界来说，任何一个准内力境都可以轻松超越这个速度，这也代表着他的身体素质连准内力境都没有达到，虽然使用内力后，他的速度可以达到百米三秒左右的速度，但是每一丝的内力最多只能够让他这么奔跑千米左右，这就未免太奢侈了些，他不可能在平时就消耗内力。
至于力量什么的，也多是比准内力境还差一些的程度，虽然在地球世界也同样可以傲视整个人类族群，但是这对于郝启本身的实力来说，几乎和废掉没多大区别了。
所以郝启目前的第一目标是，先将身体锻炼到准内力境，内力虽然不敢随意动用，但是仅仅用来感知与锻炼身体还是无妨的，而有内力的辅助下，只要食物足够，营养足够，他完全可以在半个月内达成准内力境的身体强度，这之后就是水磨功夫了，慢慢的累积内力，不过这是一般内力境，再到有神内力境，最终到内气境的晋升过程。
郝启早在穿越回来之前，他心里就已经有了自己的打算，而在七海世界，他内力的质和量都大得惊人，远超越一切同神境，甚至四神，五神境内力境的强度，甚至比一些弱的内气境的内气都要夸张，而在那种情况下，他想要将内力和神结合成为超内力，需要的也是水磨功夫，慢慢的融合，慢慢的调整，而穿越回地球世界后，他的内力和身体全都没有带回，唯一带回的只有神而已，这虽然让他实力下降得厉害，但这未尝不是一个机会，一个让他初步尝试走上等级生物道路的机会，要知道从头开始的内力累积，反倒比巨量内力更适合，也更加轻松的形成超内力。