一大早起床,天空朦胧亮,东方的第一束光芒升出地平线。
张昊创建周天龟壳,感知和思绪更加清晰,天时变化逐渐与自身的生物钟相磨合,天人感应,气血运行犹如地平线下的太阳,生机蓬勃,自然而然就醒了。
一跃起身,穿上自己的衣服,把睡衣和被子折叠整齐,在大厅里晨练拳术,气血活跃,温养全身,与天象应合,天边的第一缕阳光升出了地平线,温暖大地,恩泽万物。
张昊练完了拳术,宋静怡才起床,穿着华美的丝绸睡衣,昨晚睡得太晚,还有几分睡意朦胧的慵懒,柔顺的长发从香肩垂至柔腰翘臀,清美素颜的俏脸,温润如玉的肌肤,优美修长的身姿,柔柔的伸了个懒腰,让张昊看得眼睛都直了。
感受到张昊的目光,宋静怡心里甜甜的,又想到昨晚闺蜜姐妹的聊天,不由得俏脸泛红。
“眼睛看哪里啊,整天没个正经,像个小混混似的。”
宋静怡没好气的说了一句,或许连她自己都没注意到,语气里带着小女儿的娇嗔。
“呵呵,老师早。”
张昊一脸的讨笑,赶紧挺直了腰板,像是说我很正经的样子,不过心里却是愣了一下,宋静怡老师对他,好像更亲昵了,莫非是被他的气质和才华征服了,嘿嘿!
“等会我要去学校,早餐在冰箱里有,我吃面包片和鸡蛋,还有酸奶水果,你想吃什么就自己弄。”
知道张昊的食量大,而宋静怡的早餐很简单,怕张昊吃不饱。
“我也吃这个,再加点肉就够了。”
张昊可不客气,养生修行,早饭要吃饱,赶紧去了厨房,好好表现一翻,如今这社会,最流行暖男。
果然,宋静怡心里暖暖的,觉得家里有一个小男人也挺好的,去洗漱梳妆了。
鸡蛋放锅里煮,面包片用微波炉打热,肉做白切肉,也用微波炉做,速度很快,洗干净了放进去打熟,切成肉片,拌一点佐料就好了。
最后是酸奶水果,酸奶是宋静怡自己做的正宗酸奶,切些水果,在舀上酸奶。
酸奶是很好的食品,不过市面上买的酸奶都是商业做法,用奶粉做的,网店有专门的家用酸奶机,价格很便宜,才几十块一个,自己用牛奶做酸奶,晚上放进去发酵,第二天一早就做好了,很简单。
他现在养生修道,对饮食很注重,而传统的养生,主要是药膳调理和规律作息,对日常膳食方面偏弱,他的食量大,需要的营养物质多,得好好的整理一套方子,加强日常膳食。
“得买一个酸奶机,但我没电脑上网,还得让宋老师帮忙。”
张昊思量了一翻,早餐也做好了,端上桌子。
宋静怡梳妆整齐,换了一身简洁的衣装,两人吃早餐。