大部分学员倒下的时候，都没有想到，原来这只是一个噩梦的开端。
用高教官的话说，提升战斗力的最快方式就是三个实字：实在，实践，实战。当有人问到学员与教官差距太大，单方面受虐根本无法带来提升时，高教官歪着脑袋想了想，给出答复：受虐挨揍可以提升大家的抗击打能力，在真正的战斗中，抗击打能力是决定胜负的关键能力。当然，挨揍不能从根本上提升学员们的体能，所以，体能三项的训练在挨揍之后才正式开始。
被洛先生医治痊愈的重伤员们一把鼻涕一把泪，脸上却挂着喜庆洋溢的笑，因为他们以为再没有什么训练能比刚才那种钻到灵魂深处的疼痛更恐怖。不过很快，可怜的家伙们又一次发现自己大错特错。
单单一个负重五千米就跑晕了八个学员，这种训练强度的项目在高教官和体能三项其余几位教官眼里，只是开胃菜而已。
挂钩梯、铁丝网、障碍翻越，面对着那些平常只能在影视作品里看到的各种各样的训练设施，学员们这才体会到，原来很多事情做起来远比看起来难，体能训练就是一个典型例证。
据教官所说，现在进行的训练项目只是热身运动，等以后学员们还要进行为执行渗透任务的特种部队量身定制的魔鬼训练。
训练科目将包括全套体能、力量、灵活性和忍耐力练习，格斗、徒手自卫、野外极端条件下生存训练、武装泅渡、登山、所有类型轻武器射击、挖掩体、搭帐篷、医疗急救、伏击、攻击、跳伞、滑雪、定位、判图等等。
一上午操练结束后，再没有谁能保持站姿，像豆豆和胖子这几个身体素质不过关的，早就来来回回休克了好几次，要不是体能三项训练过程中全程有急救车医护组陪同，或许体能训练的死亡指标第一天就要全部用掉。
当太阳高悬正空，高教官终于停止操练，说出两个字。
“下课。”
天籁之音啊！学员们的眼泪差点决堤。
“你们有一个小时的午休进餐时间，一个小时后在靶场集合。不想死的，我建议你们赶紧去食堂吃东西，你们的身体需要补充大量能量，如果消耗得不到补充，会被活活耗死喔。”高教官说完，迈着轻快的步伐离开训练场。
还能动弹的学员们开始往食堂方向龟速挪动，尽管浑身疼到炸裂，也咬牙忍住，比起这一上午的非人折磨，肌肉拉伤的痛楚也不是那么可怕了。
只有一个人没有动，豆豆躺在草地上，小心翼翼地呼吸着，如果呼吸的力度稍微大点，整个胸腹都会痛得抽筋。
“豆豆，你怎么样？”
平躺在草地上的豆豆听见有人喊他，转动眼球瞄向右方，杨冬正手脚并用，艰难地往这边爬。
豆豆想回答，但又不知怎么描述这种感觉，就好像全身上下的筋骨都断了，而且每一块肌肉都被压低机碾过，成了不听使唤的松散肉泥，使不上劲，任何部位稍微动一动就会产生撕心裂肺的酸痛。