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第六百七十八章 四百米障碍 (1 / 3)

几个人顺着声音传来的方向看去,一脸倔强的王可站在那里,看着他们。

路南的眉头轻轻地皱了皱,开口说道:“王可,她们两个是因为打赌,你现在要参加,不知道你有什么理由?”

“教官,我只是想和她们两个比一下”王可淡淡的说道,她说着还挑衅的看了一眼叶落潇。

叶落潇抿嘴轻笑,“既然她想比,那就比一次吧。不过王可同学,你之前有练过四百米障碍吗?”

“当然练过”王可昂着头,骄傲的说了一句。

“那好,我们现在去训练场”叶落潇点点头,回过头看到皱着眉的路南,不由得摇了摇头,“没事的,你不用担心。”

叶落潇当然知道王可这么做的用意,看来昨晚赵晓悠和柳茹的分析没错,但是在她眼里王可对她根本没有威胁,再说她和路南也没什么关系,军校又不允许谈恋爱,再加上军训完他们就要离开,估计王可的暗恋就要无疾而终了。

来到训练场,路南看着众人,开口为她们介绍起来,“由出发点低姿俯卧起跑,空跑100米,转折进入障碍区。障碍区来回转折200米,依次为:五连桩、宽壕沟、低板、高板凳、独木桥、高板、铁丝网。再转折,跳跃过铁丝网栏、再高板、钻桥洞、上高台、钻低板洞、下深坑、三连桩,最后再转折,空跑回出发点。其中总共是七组障碍,但来回过障碍方法不同,这样就是总共14个障碍。”

“哎,教官,要不你给我们示范一下吧,不然等下她们比试我们也看不明白啊”当即就有人出声说道,引起了大家的附和。

“没问题,大家注意看好了,以后这也是训练项目之一!”路南说着走到三步桩的位置,起跑,到达起跨线的前缘后,右脚蹬地,左脚向前跨出一大步,随后身体上窜,双手扒住墙顶。右脚离开地面的同时,两臂用力将身体上拉,越过墙体后,左手反扒为扣,右手掌心对墙顶住,稳稳的双脚着地。

路南的动作很稳,速度倒是不太快,他主要的目的是让大家对四百米障碍有一个大致的了解。

做完最后一个项目之后,路南轻松的走回到众人面前,“怎么样,大家看明白了吗?”

“看明白了,不过教官,我想知道你的最快速度是多少”赵晓悠好奇的问道。

路南轻轻一笑,他的五官本就俊朗,一笑更是吸引了很多女孩子的目光,怪不得王可在第一天看到他的时候就扬言以后要和他在一起。

“我可以跟大家说,我的速度不是最快的,我们连长,也就是你们的总教官,他的速度是1分19秒47。”

站在一旁的叶落潇听到路南的话,眼中闪过一丝笑意,不过也没有说什么。

“那教官,我们需要达到多少才能及格啊?”

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