陆演宁屈膝用力，向上一跳。
没有意外！
没有惊喜！
并没有一跳三丈高。
呃，和以前没有什么区别。
不对，比以前还不如。毕竟，这是在海边，是沙地，一发力脚就陷下去了，不太好发力，跳起来的高度还不如平时呢。
修炼这种事，哪有那么快的。
身上的感觉，只是感觉，感觉自己力量要爆炸，感觉自己身轻如燕，其实都只是感觉。特别是，这才练了多久啊！
功力，是一点一滴积累起来的，每天一点点，积少成多。每天一丁点微不可见的变化，时日长了，变化就很可观了。
人的身体是一点一点的改变的，只能说是很缓慢的渐变式的发展，不可能是剧变突变，那样身体根本就承受不住。
“好吧，果然是我想太多了。”陆演宁摇了摇头，自嘲的笑了笑。
不过，并没有太过失望，因为原本就没有太大的期待。至少，今天证明了内功是真实存在的，虽然暂时还看不出来有什么太过神奇的效果，只能留待以后继续观察了。
在回去的路上，也不知道是不是错觉，陆演宁感觉自己脚步轻快了不少。
快到住宿的地方，陆续的总能看到一些人，嗯，就是同事们，在海岛上，没有别的娱乐，看看海，吹吹风，也总是好的。
不过，陆演宁却没有再逛逛的想法，因为他感觉自己有点困。回到房间里，和刘辉打了个招呼，却是澡也没洗的直接倒在床上。
并没有想东想西，连梦都没有一个，一觉就这么呼呼到大天亮！
开始新的一天培训的时候，陆演宁突然发现，自己似乎精神特别饱满，不像之前好像没什么心情听讲，今天听起来倒是觉得似乎有点意思。
并且，偶尔心神意念一放在丹田，丹田里就会涌出一股暖流，暖暖的，极为舒适。
一整天下来，陆演宁并没有觉得像别的同事那样感觉疲累。
刘辉发现陆演宁似乎不累的样子，仔细打量了一下，说道：“咦，你今天打了鸡血么？怎么上了一天课，你还这么精神头十足的？”他其实感觉今天的陆演宁和平日里不一样了，但是具体哪里不一样，却又说不上来，怎么说呢，如果非要用个词来形容，那就是“容光焕发”。
陆演宁笑着道：“哪有？还不是跟大家都一样么。可能是昨晚我睡得比较好吧。”
刘辉也只是稍微有点奇怪，并没有多想，转而问道：“晚上有什么安排没？我和老牛他们约了打牌，你要不要去？”
陆演宁摇了摇头，说道：“算了，你们去玩吧，你又不是不知道，我对打牌什么的不感兴趣，一直没学会。”