“凌波微步”乃是一门极上乘的武功，每一步踏出，全身行动与内力息息相关，决非单是迈步行走而已。想要练成必须要有一定的内力为基础才行。
韩小莹没有内功根基，往日对着图练，走一两步便看一下图，接着再走，走走停停，血脉有缓息的余裕，便是走几百步，也没什么要紧，只是不够连贯。现在有了地上的脚印，就方便多了，不用停顿，只需看着数字就知道下一步，只是这么突然一气呵成地走将起来，体内经脉错乱，登时瘫痪，几乎走火入魔。
好在韩小莹本没有内力，这一下只是内息混乱，否则若是换了柯镇恶自己上去，说不定内力冲撞之下，经脉禁绝也是有可能的。
柯镇恶虽不知道其中关窍，但他想到虚竹信中所说，初时应该一步一呼一步一吸，想来便是说这功夫不能操之过急，韩小莹一口气走了百余步，这就是走火入魔了。
不过他想的虽不完全准确，但也切中了要害。他知道韩小莹此时心中害怕，若说出真相，说不定更加害怕，反而会更加危险，于是微笑道：“没什么，这步法是一门高深的内功，你练得太快了，有些岔气，好好躺着，什么也不要想，就当是在睡觉，休息一会儿就没事了？”
韩小莹见柯镇恶说得轻松，心底便也安定了不少，老老实实躺在席子上，微眯着眼睛假寐，果然过了半刻钟左右，胸口的憋闷之气缓解了不少，心下也更加安定了。
柯镇恶见状，便对众人道：“这功夫我们研究了快一个月了，每个步伐之间的转换早已想得明白，但是想要完整得走下来却不容易。大师信中让我们开始的时候一步一呼一步一吸，肯定是有道理的，咱们可别着急，就像伏虎拳，打快了没效果，反而有害。”
众人皆点头应是，其实大家心里多少都有些猜测，经过柯镇恶这么一说，便都不敢再乱来。
柯镇恶看大家似乎都有些打退堂鼓的意思，心道还是要给大家些信心才好，自己是大哥，便该做个表率，他心眼一扫，将地上的脚印尽收心底，随即踏上“明夷”位，缓缓吸了口气，又踏上“贲”位，吐了口气，再下一步，每一步不是呼气便是吸气，一步步下来，用了一刻钟才走到韩小莹岔气的位置，他只觉经脉中的内息微动，却并无什么不妥，于是又接着往下走，绝不贪功冒进，等到一共踏遍六十四卦，走完一千多步，恰好走了一个大圈而至“无妄”的时候，已经过去了近两个时辰。
柯镇恶却丝毫不觉得疲惫，反而感觉神清气爽，全身精力弥漫，行走中缓缓流经经脉的那一丝丝内气终于返回丹田，似乎有所增加，细细感觉又像是没有。
他知道自己理论不足，也不深究，转身看向弟弟们，道：“就这么慢慢的走来，果然神清气爽，你们一会儿也去试试！”
他又看向韩小莹，只见她此时已经起来，正在那里活动手脚，便问道：“小莹，现在感觉怎么样了？”