“金蟾冬息大法”由潜心、潜息、真定、出定四部分组成。
是利用寒玉床的寒气逼迫体内的至阳之气按照法门运行，阴阳交泰，强化身体，激发潜力，是一门养生长寿之法。
此时小龙女也是闭眼休息，并不知道江辰在这时间竟然创造一门修炼之法。
在江辰心无旁骛的运转这门功法的时候。
体内积蓄的能量竟然随着寒气的逼迫在特定的经脉运行。
随着真气的运行，肌肉、细胞都在缓慢吸收这股能量。
而在真气消耗的时候，又催逼内力的增长。
这就形成了一个闭环。
江辰的肚子以一种特定的频率跳动着，当然幅度很小，小龙女是不会发现的。
不知不觉江辰在练功的时候睡着了，可是他体内的能量还在按照之前的路线运行着。
江辰不知道他睡觉的时候，身体内的杂质一点点排出。
就算江辰清醒也不会发现，因为排出的杂质极少。
毕竟这门功法还没有达到修仙程度，只是长期修炼下去可以改变修炼资质，寿命延长！增长内力的效果。
第二天醒来的时候，江辰神清气爽，察看丹田，这真气虽然消耗不少，但是内力又提升了。
小龙女已经离开这间墓室了，看着悬挂的绳子，江辰跃跃欲试。
轻轻一跃跳了上去，坐在绳子上，慢慢躺着，只是稍微动一下就掉下来了。
看来睡绳子看起来不简单，做起来也不简单。
就算原来的老顽童学小龙女睡绳子，最后也是失败。
想要做到心无杂念太难了！像小龙女这种心思十分单纯的人太少了。
出来外面，看到小龙女和孙婆婆都在。
“拜见掌门、师傅。”
“杨过以后你就不要多礼了，你依然叫我婆婆，见小姐龙姐姐。”
“好的。”
感觉这样叫比较亲切顺口。
这早上吃的很简单，现在身为古墓派弟子要吃素，不能吃荤。
现在江辰只是被认可古墓派弟子，还没有正式拜师。
就是要在祖师婆婆的画像跪拜，然后朝着全真教祖师王重阳的画像吐口水。
上午小龙女带着江辰来到全真教。
这次来全真教除了宋解药，还有就是宣布杨过脱离全真教，从此以后他就不是全真教的弟子。
他们的到来，全真教如临大敌，全真教弟子团团包围他们。
过了一会马钰等人都出来了，再看赵志敬的脸上的包更大了。