朱凌午在练功台上摆出了五气朝元的练功坐姿，随着魂念在体内引导自身先天灵力流转而动，便将体内五脏处原本已经凝炼出来的五处先天灵力点贯通了起来。
以朱凌午体内所蕴含的先天灵力，做到这一步已经被消耗的七七八八，最终剩下那些则被朱凌午辛苦的引导到了口中。
按照五气归元心诀的方式，在体内调整着呼吸频率，随后意念便催动了体内那五处先天灵力点，于是一股微弱的吸引力，便随着朱凌午的呼吸，用口中凝聚的先天灵力，向朱凌午体外的天地灵气蔓延过去。
朱凌午这练功房所在灵气却也算是浓郁，可受到朱凌午体内先天灵力的吸引，随着朱凌午的呼吸进入他体内的天地灵气，却只有一点点。
天地灵气虽然像是细微尘埃般的在四周弥漫着，可一般人的呼吸却是无法将它们吸入体内的。
它们就像是一种特殊空气，像是拥有自我意识的精灵，在普通凡人呼吸的时候，它们会主动的避开，只让普通的空气进入凡人的体内。
除非是在天地灵气极为浓郁之处，它们才会在四周灵气的推挤下，被动的进入凡人体内，只是它们一旦进入凡人体内，倒是也能自动的对凡人之躯，产生一种改善作用。
可如果真到了这样的地方，只怕一个普通凡人也是活不了太久的，他会产生一种窒息的感觉，会产生强烈的高原反应。
因为灵气越是浓郁，普通空气就越少，所以对于一个普通凡人而言，把他丢进天地灵气极为浓郁的所在，就像是把他丢进了水潭里，他最终只怕还是会窒息而死。
而现在朱凌午的练功房，虽然也要比朱氏祖地乌堡其他地方的灵气要浓郁一些，却还不至于达到灵气主动灌入体内的地步。
所以朱凌午的每一次正常呼吸，都只能呼吸到普通的空气，却无法吸入一丝天地灵气的，想要吸入天地灵气，就必须用自己体内的先天灵力来勾引。
可以朱凌午这点微弱的先天灵力，每次能勾引来的天地灵气，也只是如同蛛丝般的纤细，这一点常常让同在练功房中的小白狐嘲笑鄙视。
每次朱凌午到练功房炼气修行，便也会把小白狐一起带过来，朱凌午在练功房一旁给小白狐专门设置了一处区域，让它也能在这里吸收天地灵气，同样进行修炼。
只是小白狐的修炼和朱凌午有所不同，它只能用自己那三根狐尾来吸收天地灵气，而且每次吸收也有限度，需要它假寐般的通过睡眠来自动的消化掉吸入的天地灵气后，才能继续用狐尾来吸收天地灵气。
这也是小白狐这样的灵兽，和其他妖兽的悲哀之处，它们不像人类那样能创造出修炼的功法，它们只能依靠身体的本能来吸收转化天地灵气。
可即便是小白狐这样通过身体本能来修炼，效率也不算是很高，但它用三根狐尾所能吸收到的天地灵气，却足以让朱凌午郁闷的想挖个洞把自己埋进去。