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第三百零四章 八零之哑女的春天(17) (1 / 5)

贝芸溪考虑到大家伙在上班,所以音乐声音调得不算大。

这时候的人们,尤其是小学生们,是做操的,可平时做的操,大家伙带着应付的心理,伸胳膊踢腿懒洋洋地。

而且整套操练下来,也就十来分钟,大家伙的身子不过刚刚热起来。

贝芸溪带着老爷子先做了很基础的热身运动,转转脑袋、活动下手脚,给身体一个要开始运动的信号,省得又出现问题。

老爷子之前扭了筋,但是贝芸溪处理及时,如今他一点感觉都没有了,正认真跟随着热身。

往常他就是继续往常几十年的晨跑、打拳,开始前也做热身,却没有这么全面、有序性和充分性,有时候他也会因为没有活动好,偶尔崴到脚、伤到关节……

还别说,他真得感觉到浑身舒服多了,似是全都活动开了般,真真每一个动作都是种享受。

一首曲罢,贝芸溪便低头写道:

“老爷子,这是热身曲,很简单吧?”

谷老连连点头,竖起大拇哥来:“确实很舒服的,比我自个儿练得舒服多了,小同志,你果然是专业的!”

他联想到贝芸溪给人推拿筋骨,便以为这套操也是类似于五禽戏般,针对性强的养生操。

贝芸溪没有纠正,而是又写道:“我们今天要学习的是JMS快乐舞步,也可以称之为战栗舞。”

这可是风靡全夏华,乃至全球的僵尸舞,以其独特的舞步、姿势、模糊性别的动作,格外受人喜欢。

不过,贝芸溪考虑到,夏华人比较迷信,哪怕现在新社会宣扬破除迷信,可是临近春节,她可不想破坏大家伙喜庆欢快的心情。

是以她用了僵尸舞的其他名称,而且还有出处。

老爷子脸色肃穆,呵呵道:“名字还怪洋气的。”

随着音乐的进行,贝芸溪带着老爷子跳僵尸舞,那怪异又好玩的模样,吸引得上班摸鱼偷窥的众人,忍不住跟着比划。

广场舞,尤其是僵尸舞的魅力,那是夏华人难以抗拒的!

一曲下来,老爷子完全没有了抵抗力,觉得自己能再跳五首。

贝芸溪在纸上将每个动作要领、卡点地方写了下来,又领着老爷子跳了两遍。

“往后每三天,咱们学习一首新曲子……”

“人在锻炼的时候,会保持积极乐观的心态,我相信有不少老同志,跟您一样,退休后闲得无聊,兴趣多也不见得就能心情舒畅。”

“可是每天大家伙聚在一起跳个舞,锻炼身体的同时,还能有所交流……不至于您们为了子孙忙碌,忘了娱乐自己……”

小姑娘写得字跟人似的,漂亮得犹如印刷体,怕老爷子看得费劲,她还特意写得大字,更是将美感放大了!

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