萨西制定的训练课持续时间并不长，大概在一个小时左右，不过这一个小时却足够让郑毅终生难忘，因为够“爽”。
他不像之前陈金刚训练那样蛮横，直接，一口气不把人练趴下绝不罢休；萨西这一套同样很累，不过他这种累不是一口气累到底的那种，而是持续性的，一阵接一阵的。
比如腿部力量训练，在郑毅觉得两条大腿酸胀难忍无法继续坚持的时候，萨西不会像健身房教练一样，扯着嗓子鼓励，他会让郑毅停下来休息一两分钟。不过一两分钟的休息并不是宣告这个训练项目的结束，恰恰相反“好戏”才刚刚开始。
两分钟的休息大腿刚缓过来一些，萨西立马就会让郑毅继续蹬蹬腿机，把之前缓冲那点力量抽离出来，如此往返数次…真是比死还要难受…
仅一个腿部力量训练，郑毅就能切身体会到影视剧中那些侠义之士为什么要求给个痛快――钝刀子割肉实乃酷刑。
关键享受完“折磨”之后，还有力气叫，这是最恐怖的！如果是直接累趴了，倒还省事躺着休息就是，而这种还有力气叫的，说明大脑还十分清醒，可以充分感觉到身体在高强度消耗后带来的撕裂感。
啧啧啧…怎么一个爽字了得。
做完最后一组项目，郑毅整个人就像从水里捞出来的一样，浑身都被汗液包裹着，萨西也在这个时候喊停了训练。
“很好！今天的训练到此结束，感觉怎么样？”
萨西叫停，郑毅顺势就瘫在器械上，面部通红显得凶神恶煞，道：“我能说比死还难受吗？”
“哈哈！当然！这是你的自由！”萨西笑了笑，然后又说道：“不过明天还要继续。”
说完萨西还向郑毅露出一个邪魅无比的笑眼，看得郑毅后背是一阵发凉，再想到过去一小时非人的“折磨”，“凶神恶煞”的表情瞬间转为苦瓜脸。
“听塞西尔说，今天下午结束训练后你要去看房子对吗？”萨西拿着毛巾递到郑毅手上。
经萨西这么一提醒，郑毅才想起今天上午撞见的李成新，他说要带自己去看房子。
郑毅也是立马来了精神，他觉得这是逃离萨西魔爪的机会：“是的萨西先生！额…我想我应该要走了，明天见！”
不等萨西反应，郑毅从器械上跳下来，然后就往门口冲去。
呵呵，这小子…
……
“逃出”健身房，在去更衣室二楼的路上，郑毅遇到了手里提着黑色旅行包的李成新。
“太巧了！郑毅！我刚好要去找你呢！”
“我这不是感受到你的召唤了嘛！”郑毅开了句玩笑：“你手里抓的是…”
“你的包！”李成新将包拎了起来：“上午不是跟你说了，等你训练结束带你去看房子嘛。我看那房东人特好，所以我就给你做主了。”