“锻体诀共分九层：生力、练皮、锻骨、易筋、换血、植髓、脱胎、入圣、成神”
项飞宇练气期第一层功成，差点高兴疯了，第二天冷静下来，终于想起《霸王神诀》是武道双修，果然在修道口诀之后发现了《锻体诀》。
看起来真的要发哦！两道登顶，天下无敌，就是梦中想到都要流口水！项飞宇收起神往的心思，继续看下去：“第一层生力口诀：以意御气，血随气行，血蕴肌肉，大力自生……”
一分耕耘，一分收获。吃得苦中苦，方为人上人。
这些至理名言，身为地球穿越者的项飞宇早就耳熟能详，深谙其意。
他立马行动起来，在山谷里找了一个隐秘的地方，开始练力。他赤着上身，抱着四五百斤的大石头，一边默运口诀，一边往山上爬。到了山顶，他又从原路走下来。
几趟过后，口诀已经纯熟，气血并行，肌肉鼓胀，元气渐渐消耗，汗珠爬满了他的身体，他气喘如牛也顾不得休息。这时，如果有人看到，绝对不会相信，曾经的废柴会这么刻苦，一定会认为是疯了！
“飞燕小姐，你看我们项府怎么样？后山的小溪还不错吧？”
项府后的小溪旁走来两男两女，男的一个高大威猛，身穿黑色短褂，腰悬大刀；一个身穿白色绸衫，故作潇洒，初春天气竟然手拿一把折扇，彬彬有礼问一个女孩。
原来今天是赵擎天和赵飞燕来访，项府直系只有项会是女孩，就让她作陪。没想到项文和项武就如同猫见了鱼一样，眼睛盯着这个留仙城的天才少女，再也挪不开了，向家主请示后，也屁颠屁颠地跟来了。
“嗯，山清水秀，灵气浓郁，环境清幽，的确是个修身养性的好地方！”赵飞燕看不出有多高的热情，只是虚与委蛇道。
不一会儿，前面出现了一个山谷。项文和项武同时想到了一个人，彼此交换了一个眼神，阴险地一笑。
他们长期狼狈为奸，自然知道彼此心里的鬼主意：虽然赵飞燕和项飞宇名义上是在交往，但明眼人一看就是不可能的，一个是天才少女，一个是废柴。今天不如找个机会羞辱项飞宇一下，让他在赵飞燕的心中印象更加恶劣，那以后我们岂不就有了机会？
“飞燕小姐，我们项家曾经的天才就住在前面的山谷里，我们既然来了，不如顺便去看一看？”项武装作斯文地问道。
“嗯，好吧！”赵飞燕也有点担心飞宇的伤势，本来也打算去看的，就随口答应了。
“好呀，我也想去看看我哥！”项会有些雀跃。飞宇现在虽然不能修炼，但两兄妹的感情一直都很不错。
项文和项武一见计成，阴笑一声，带头向前走去。
“耶，那个废物怎么不在？他除了窝在这里，还能去哪里呢？到哪里都是受欺负的料！哈哈哈哈……”项武大声笑道。