《化血生精诀》是静功。
跟吉拉克的《无上瑜伽》不同，无上瑜伽由各种姿态组成。这些姿态在坚持一段时间后，会从进化的身躯里产生内力。
而这门心法闭目养性时就可以修炼出内力，其核心在于运用修炼出来的内力去反哺全身各处器官和肌肉，全面提升肌肉系属性――即体力、力量、体质和敏捷四大属性。随着心法修练度的上升，内力反哺肌肉属性的效率便越高。
比如在听叶婉说完前三层的心法后，陆鸿声花了1秒钟让锡铜在程序里模拟了10万遍，直接把前三层熟练到前无古人，只怕也后无来者的地步。
――锡铜甚至找到了五处细微改良！
以陆鸿声，或者说锡铜现在对《化血生精诀》的理解，在运用这门心法时，以内力换属性的效率几乎是1：1！
现在，陆鸿声学会的心法有吉拉克的《无上瑜伽》，明河的《仙风云体术》，以及叶婉的《化血生精诀》，这三门心法现在都是顶级熟练度。
从效果上来看，修炼“无上瑜伽”可以全面增强【内力】、【体力】与【体质】，稍微增加【精神】。心法效果“柔骨术”，可以一定程度改变自己身高体型大小，钻进正常人无法钻进的洞穴或缝隙，以及做出许多人难以完成的动作；
“仙风云体术”可以增加【内力】与【敏捷】。不如无上瑜伽全面，但它同时是一门轻功，是保命的绝技；
而“化血生精诀”则是纯粹增加【内力】，效果简单粗暴，但心法效果堪称“神技”，能够将内力化作任意一项固有属性，而且生效非常快，一般几分钟内就可以完成。但是损失的内力不会恢复，只能重新再练起来。
这三门心法，锡铜的熟练度早就已经到顶。加上系统操作，精度非常人可比。所以如果修练的话，速度比其他人要快的多。
不过，这三项心法优先修炼哪门，也是值得考虑的。
单从收益上来讲，首先排除“仙风云体术”。因为“仙风云体术”效果单一，最重要的作用是得到一门轻功。而锡铜的熟练度已经拉满。这门轻功已经学会了。
剩下“无上瑜伽”和“化血生精诀”，从收益率来看，化血生精诀在修炼内力方面比无上瑜伽稍快，但并没有翻倍那样快。而“无上瑜伽”却可以在修炼内力的同时增加【体力】、【体质】和些许【精神】。
因此，在体力和体质冲到游侠的职业顶端（800）之前，修炼“无上瑜伽”的收益率都会远高于“化血生精诀”。
但是“无上瑜伽”是动功，需要摆各种姿势。而“化血生精诀”是静功，在出租车上也能闭目修炼。
所以陆鸿声准备“无上瑜伽”和“化血生精诀”交替修炼。平时在家里修炼无上瑜伽，在外面的零碎时间，则修炼化血生精诀，并将一半内力转换为各种属性。
“来！我们再来打一场！”叶婉拿出竞技球，扔在地上。