“双手前伸，上身完全趴下去。”
“腰部下沉，后面起来点。”
“再起来一点。”
“还不够到位，我来帮你调整……”
陆枫手把手纠正宁荣荣的前低后起的跪姿。
没错，正是瑜伽！
瑜伽，原是天竺古术，后来风靡世界，流传成一种深受女子喜欢的炼体术，对增强身体柔韧度很有帮助。
能风靡世界，总是有它的原因。
不一定对宁荣荣有用，但可以试一试，而且摆出的体态……
令人心旷神怡，有助于陶冶情操。
自己不是专业瑜伽教练，但曾经耳濡目染，也了解过几种常见姿态。
宁荣荣嫌弃地上脏，爬到陆枫床榻上做。
她第一次做，深度拉腰后面撅起姿态做不标准，陆枫必须亲手指正。
“你…不能……”宁荣荣羞红了脸，欲言又止。
“不能什么？”
陆枫明知故问。
宁荣荣想到反正陆枫昨天已经碰过好几次了，也就不再抗拒，再说她确实很期待秘术带来帮助。
“没事了，你继续教我，这样对了吗？”
“勉强可以，保持好这个姿势，现在进入冥想状态……”
陆枫煞有介事的道。
三人行，必有我师。现在我算是宁荣荣之师，就该有师者的样子，以高尚师风，心无杂念的传授技艺。
陆枫瞪大眼睛，盯着宁荣荣高高撅起的大弧曲线。
除了上身略平一些，其余也没得说，要是穿上紧身弹力运动装，更能显现……
蓦然。
有脚步声传来。
很轻盈的脚步声，但陆枫能听到。
就算没有外面植物视野，通过脚步节奏，他也能大致判断出是谁。
“陆枫。”
嘭！
野性小舞姐叫了一声，果然直接大大方方推门进来。
也是因她与陆枫关系颇为亲密，没什么顾忌。
“你们在做什么……”
小舞看到里面场景，一下子脸红到了脖子。
宁荣荣那样趴在床榻上，而陆枫站在她背后，从小舞这个角度看过去，就是汉子在推车的姿态，房间也不是很亮，她马上以为陆枫与宁荣荣在做不可描述的事情。
“进来不就知道我们在做什么了。”陆枫道。
“进去？不可以，你们也太……我走了！”
小舞嘟起红唇，气鼓鼓的转身要走。
宁荣荣这家伙，与陆枫才刚刚认识，就跑到陆枫房间来做这种事，太不知羞耻了。
陆枫还要叫我进去，难道一个还不够吗？
他难道觉得我会那么随便就……